Biegowa Korona Masywu Ślęży

Biegowa Korona Masywu Ślęży – podstawowe informacje

Biegowa Korona Masywu Ślęży to konkretna dawka biegania po ślężańskich szlakach, zarówno dla amatorów jak i wytrawnych biegaczy ultra! Przygotowaliśmy warianty tras, które zadowolić powinny każdego biegacza. W ramach projektu przygotowane są rywalizacje na czterech trasach. Mini ( ok 18km), Mała (ok 34km), Duża (ok 54km), oraz Ultra! Każdy biegacz może pobiec na każdej z tras! Nie jest to klasyczne wydarzenie biegowe lecz projekt trwający nieustannie 24h przez okrągły rok.

Jak to działa?

Rejestrujesz się na wybraną trasę, biegniesz kiedy chcesz, ile razy chcesz, o każdej porze roku, dnia lub nocy! Trasa biegu nie jest znakowana. Na trasie jesteś sam, nie znajdziesz naszego supportu, punktów nawadniających czy żywieniowych. O wszystko musisz zadbać sam! Po ukończeniu biegu przesyłasz jego dokumentację za pośrednictwem naszego formularza weryfikacji i lądujesz w całorocznym rankingu!*

A gdy pokona Cię Twój odwieczny rywal – startujesz ponownie, ale tylko po to, aby zmotywować go do jeszcze cięższej pracy!

Zapraszamy!

Zanim pobiegniesz

Poznaj nasze podstawowe wskazówki, które pomogą Ci lepiej przygotować się do biegu oraz uniknąć podstawowych błędów.

pobierz tracki .gpx na swoje urządzenie nawigujące
przeanalizuj dokładnie przebieg trasy zwracając szczególną uwagę na wszystkie miejsca zmiany kierunków, zakręty itp.
przeczytaj nasze ogólne opisy trasy
trasy korony małej, dużej oraz ultra na niewielkich odcinkach prowadzą lokalnymi drogami dlatego przygotuj się dobrze do przemieszczania nimi
jeżeli to możliwe zanim pobiegniesz zrób trening na trasie i ustal wszystkie newralgiczne dla Ciebie punkty tak aby uniknąć pomylenia trasy
Masyw Ślęży to góry, choć nie wysokie to od listopada do maja na „dole” bywa naprawdę ciepło, ale na Ślęży i części wyżej położonych szlaków, może leżeć śnieg
zadbaj o nawodnienie – ślężańskie źródełka latem potrafią być suche, ale zdarza im się to również w najmniej oczywistych momentach
jeżeli czas pracy Twojego urządzenia nawigującego jest krótszy niż przewidywany czas biegu weź ze sobą powerbanka ( plik .gpx do weryfikacji musi być zarejestrowany jednym urządzeniem)
jeżeli biegniesz sam powiadom o tym kogoś bliskiego